ANSIA ANTICIPATORIA

Quello che la nostra mente riesce a costruire e  farci sentire va ben al di là di ciò che poi sperimentiamo davvero!

Chi soffre di disturbi d’ansia conosce bene l’ansia anticipatoria, (quasi) più difficile da sopportare dell’ansia provata nel momento in cui si affrontano le proprie paure. 

Quanto tremano alcuni attori prima di salire su un palco? Quante poche ore di sonno dorme lo studente il giorno prima dell’esame? Quanta tachicardia insostenibile prima di entrare per un colloquio di lavoro?

Non è un caso quindi che le strategie  costruite e validate dal Centro di Terapia Breve Strategica vengano utilizzate dal paziente, in una determinata fase della psicoterapia, al bisogno e IN ANTICIPO ossia prima di affrontare un evento che spaventa.